Primeiro post do GIGANTE BLOG, dando uma breve descrição sobre hipertrofia.

O que é hipertrofia?

Nada mais é que o aumento das fibrar musculares em resposta ao elevado número de carga executado no treino. Isso ocorre devido a recuperação muscular, que em tese precisa se livrar do estresse muscular causado durante o treino, aumentando assim o volume das fibras para suportar mais peso.

Mas como obter resultados mais rápidos?

É mais simples do que parece ser. Uma boa alimentação seguida de bastante carboidratos e proteinas, em principal aquelas de maior valor biológico, logicamente seguido de um bom treino trará um aumento muito significativo em pouco tempo.
Ao decorrer dos posts estarei ensinando como alcançar seus objetivos.

Há riscos? Quais?

O único risco que pode-se ter, é ser uma pessoa muito saúdavel e invejável esteticamente.